DONNERSTAG, 22. AUGUST 2019

Was nach oben geht, muss wieder runterkommen. In Folge 3 von The BD Beta holt DPT Esther Smith BD Athlete Joe Grant ins Boot, um dir einen tiefen Einblick in die Mechanik, Körperhaltungen und Übungen zu geben, die Joe anwendet, um deine Knie gesund zu halten, während du die Downhill-Meilen sammelst.

Video: Kipp Schorr

In diesem BD Beta erkunden Joe Grant (BD Läufer-Typ) und ich Joe's Tipps und Tricks, die seine Knie über 15 Jahre und tausende Meilen im Berglauf vor Verletzungen bewahrt haben! Joe bietet zwei sehr wichtige Konzepte, die deine Technik und Kontrolle verbessern und dich auf den steilen Passagen frei machen, sodass du dich vielleicht geradewegs in den Abstieg verliebst.
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Esther Smith

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