DONNERSTAG, OKTOBER 17, 2019

Der BD-Athlet Joe Grant und DPT Esther Smith teilen eine Reihe von Übungen zur Knöchel-Mobilität, die die Kommunikation vom Terrain bis zum Gehirn verbessern.

Video: Kipp Schorr

Joe Grant hat es geschafft, über 15 Jahre und tausende Meilen beim Berglauf Knieverletzungen zu vermeiden, aber wie die meisten Läufer hatte er auch seinen Anteil an akuten Knöchelverletzungen. In Folge 5 wählen Joe und DPT Esther Smith eine Reihe von Mobilitätsübungen für Fuß und Knöchel aus und fordern das propriozeptive System heraus, um die Kommunikation vom Gelände zum Gehirn zu verbessern.
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Esther Smith

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