BLACK DIAMOND PRÉSENTE : LES LIGNES QU’ON CHOISIT
Suis l’athlète BD Yannick Glatthard au cœur des Alpes suisses pendant qu’il fait découvrir ses...
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Lundi, 10 juin 2019
Dans l'épisode 2 de The BD Beta, l'athlète Claire Buhrfeind et Esther Smith, DPT de Grassroots Physical Therapy, unissent leurs forces pour concevoir un échauffement simple et efficace pour l'escalade qui ne te demande pas de t'allonger dans la terre, de faire des mouvements maladroits qui attirent l'attention (clin d'œil !) ou d'utiliser un équipement encombrant. Voilà l'échauffement qui déchire !
Vidéo: Kipp Schorr; Images: Andy Earl
On sait tous que s'échauffer est important, mais on a tendance à se précipiter pour sauter sur le mur et on oublie souvent qu'en activant nos muscles et en ouvrant notre corps, on améliore nos performances et on prévient les blessures. Ce kit d'exercices sélectionnés parcourt tout le corps et repère les zones raides ou tendues, en les travaillant avec de la respiration et des mouvements doux et maîtrisés. Prends-toi quelques minutes pour recentrer ton esprit, calmer ton système nerveux et trouver ton flow.
Esther Smith, DPT, Cert. MDT, NTP est une physiothérapeute, grimpeuse et la propriétaire de Physiothérapie communautaire à Salt Lake City, UT. Elle est la physiothérapeute de l'équipe pro d'escalade Black Diamond et de nombreux autres ambassadeurs d'escalade. Esther possède également selftreatment.com, un site e-commerce qui traite des problèmes courants tels que le tennis elbow, l'épicondylite du golfeur, les douleurs cervicales et lombaires grâce à des vidéos d'instruction.
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Suis l’athlète BD Yannick Glatthard au cœur des Alpes suisses pendant qu’il fait découvrir ses montagnes natales à ses amis proches.
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Suis Dorian Densmore et Mya Akins pour une nouvelle saison hivernale sur les arêtes raides d’Alaska, les couloirs secrets du coin et des aventures profondes en montagne.
On est là pour t’éclairer sur les lampes frontales.
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Regarde l’athlète BD Alex Honnold envoyer du lourd sur du trad engagé, perché au-dessus du lac Tahoe.
Vêtements essentiels pour l’automne.
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En 2012, le réalisateur et photographe Ben Ditto et le grimpeur pro Mason Earle ont équipé une ligne parfaite dans les hauteurs de Tuolumne. Mais leurs tentatives de libérer la voie ont été stoppées net quand la vie de Mason a basculé. Grâce à l’aide de Connor Herson, Ditto et Mason ont trouvé un moyen de garder leur rêve vivant.
Choisir la meilleure isolation pour ta prochaine aventure.
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Regarde et apprends pendant que notre coordinateur des tests terrain te guide étape par étape pour découper et préparer n'importe quelle peau Black Diamond au style STS.
Chaque grimpeur a ces voies qui le font rêver. Parfois, elles nous inspirent, parfois elles...
Chaque grimpeur a ces voies qui le font rêver. Parfois, elles nous inspirent, parfois elles nous hantent—souvent les deux à la fois. Ces lignes nous poussent à dépasser nos limites et nous révèlent qui on est vraiment. Ethan Salvo, ambassadeur BD, a tout réorganisé dans sa vie pour se consacrer à deux ascensions qui l'ont attiré dans le vide, avec une seule issue… atteindre le sommet. Voici son histoire : enchaîner Dreamcatcher et devenir le premier Canadien à grimper un V16 la même semaine.
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L’athlète BD Connor Herson a passé tous les week-ends possibles dans la Valley ce printemps, malgré un trimestre intense à Stanford. Son objectif ? Des ascensions du bas en une journée.
Pantalon d’escalade fait pour les performances maximales.
