
PENDS-TOI BIEN : ENTRETIEN DES ÉPAULES POUR LES GRIMPEURS
La kinésithérapeute Esther Smith a rejoint le BD Bootcamp pendant quelques jours pour accompagner les athlètes BD Babsi Zangerl, Daila Ojeda et...
La kinésithérapeute Esther Smith a rejoint le BD Bootcamp pendant quelques jours pour accompagner les athlètes BD Babsi Zangerl, Daila Ojeda et Colette McInerney, et les aider à gérer d’éventuelles blessures avant l’entraînement. Dans cet article, on mettra en lumière le protocole de soin de Babsi, car sa blessure à l’épaule limitait sa capacité à grimper et à s’entraîner. Esther partage aussi ses conseils sur la posture idéale de l’épaule, que ce soit en escalade, en suspension ou pendant l’entraînement.